Sobre la fatiga
La fatiga es el efecto secundario más común del cáncer y de los tratamientos oncológicos. El 80-90% de los pacientes con cáncer sufren fatiga durante el primer año de tratamientos. Una de cada tres personas con cáncer experimenta síntomas de fatiga crónica, incluso durante varios años. Esto significa que decenas de millones de personas en todo el mundo sufren de fatiga relacionada con el cáncer.
Síntomas
- Agotamiento
- Sobrecarga
- Largos periodos de recuperación
- Impacto negativo en la vida cotidiana
- No puedes ser quien quieres ser
- Agotamiento
- Sobrecarga
- Largos periodos de recuperación
- Impacto negativo en la vida cotidiana
- No puedes ser quien quieres ser
Efectos
La fatiga puede ser una pesada carga en la vida diaria. Tiene un gran impacto en el funcionamiento físico, emocional, cognitivo y social. También puede dificultar mucho las actividades cotidianas, el trabajo y la vida social.
Causas
El cáncer y su tratamiento suelen tener efectos secundarios indeseables, como insomnio, bajo estado de ánimo, reducción de la actividad física y ansiedad. Todas estas cosas están interrelacionadas y contribuyen a que la fatiga se mantenga. Untire aborda todos los factores potenciales para que comiences a entenderlos, abordarlos y así, reducir tu fatiga.
Soluciones
No existe una píldora mágica que elimine la fatiga relacionada con el cáncer. Sin embargo, entre las soluciones que han demostrado ser eficaces, se encuentran:
- Psicoeducación
- Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Terapia cognitiva basada en la atención plena (TCAP)
- Programas de ejercicios físicos (entrenamiento de fuerza, caminata, natación, ciclismo, etc.)
- Terapias mente-cuerpo: yoga, reiki, etc.
Estas soluciones ofrecen grandes resultados, especialmente cuando se combinan.
En resumen, la fatiga relacionada con el cáncer es un problema complejo que requiere un enfoque multimodal. Untire ofrece ese enfoque.